قلق الانفصال

قلق الانفصال عند الأمهات والأطفال الصغار: التنقل في الشهر الأول من الحضانة بثقة.

يعد الشهر الأول من الحضانة علامة فارقة مهمة في حياة كل من حياة الطفل والأم.

في حين أنه يمثل بداية استقلال الطفل والتعلم الاجتماعي، إلا أنه غالبا ما يأتي مع موجة من العواطف - وخاصة قلق الانفصال.

 ​

فهم القلق من الانفصال:

قلق الانفصال هو مرحلة نمو طبيعية. بالنسبة للأطفال الصغار، عادة ما يظهر بين 8 أشهر و3 سنوات ويصبح شديدا بشكل خاص خلال التجارب الجديدة مثل بدء الحضانة. 

قد يبكي الأطفال أو يتشبثون أو تظهر عليهم علامات الضيق عند فصلهم عن مقدمي الرعاية لهم. هذا رد الفعل ليس علامة على ضعف التكيف بل هو مؤشر على التعلق القوي.

بالنسبة للأمهات، يمكن أن يشعر قلق الانفصال بالذنب أو القلق أو الحزن. من الصعب ترك طفلك في رعاية شخص آخر - حتى عندما تعرف أن ذلك لمصلحته. 

هذا الشدل العاطفي طبيعي تماما.

لماذا الشهر الأول مهم:

يحدد الشهر الأول نغمة تجربة الحضانة بأكملها للطفل. تمتلئ هذه الفترة بالتعديلات - على وجوه جديدة وروتين جديد وبيئة جديدة. أيضا عندما يبدأ الأطفال في فهم أنه في حين أن مقدم الرعاية قد يغادر، فإنهم سيعودون دائما.

من ناحية أخرى، تتكيف الأمهات مع الثقة في نظام جديد والتخلي عنه - حتى لو لبضع ساعات فقط. إنه تحول في الإيقاع يمكن أن يشعر بالعاطفة بقدر ما هو لوجستي.

استراتيجيات للأطفال الصغار:

1. إنشاء طقوس الوداع: عناق خاص أو موجة عند النافذة أو عبارة مثل "أراك بعد وقت الوجبات الخفيفة" يوفر الطمأنينة.

2. ابدأ بأيام قصيرة: يساعد الانفصال التدريجي الأطفال على بناء الثقة في البيئة والموظفين.

3. الاتساق هو المفتاح: يساعد الإنزال والتقاط في نفس الوقت تقريبا كل يوم على بناء الثقة.

4. أرسل عنصرا مريحا: يمكن أن تكون لعبة ناعمة أو صورة عائلية مهدئة للأطفال الصغار خلال لحظات القلق.

استراتيجيات للأمهات:

1. اعترف بمشاعرك: لا بأس أن تشعر بالعاطفة. تحدث إلى أمهات أخريات، أو يوميات، أو تحدث مع موظفي الحضانة.

2. بناء الثقة مع المعلمين: التواصل القوي ومعرفة من يعتني بطفلك يمكن أن يخفف من مخاوفك.

3. ابق إيجابيا حول طفلك: الأطفال يلتقطون العواطف. الطمأنينة الهادئة تساعدهم على الشعور بالأمان.

4. قم بإنشاء طقوس الإنزال الخاصة بك: لحظة اتصال صغيرة قبل المغادرة - ابتسامة أو عبارة أو حتى نفس مشترك - يمكن أن تساعد كلاكما.

دعم الرابطة، وليس كسرها:

على عكس الخوف، فإن الانفصال عن طفلك عن الحضانة لا يضر برباطك - إنه يقويها. إنه يعلم الثقة والاستقلالية والمرونة. 

بالنسبة للأمهات، إنها خطوة نحو تمكين طفلك مع احتضان نموك ووقتك أيضا.

الفكرة الأخيرة:

قلق الانفصال هو رحلة، وليس علامة على الفشل. إنه انعكاس للحب والتواصل والرعاية. مع الصبر والتعاطف والدعم المناسب من بيئة الحضانة، يمكن لكل من الأمهات والأطفال الصغار التحرك خلال هذا الانتقال بثقة - مما يضع الأساس للتعلم مدى الحياة والأمن العاطفي.